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Monday, March 22, 2021

你不是真正的快乐?

也许每个人老了,多多少少都会有抑郁症吗?

我最近有这样的想法。因为听到太多故事。

小孩都不会抑郁的,好像。

好像长大了,不知道怎么了,情绪不受控又要控制会让人崩溃?(人老了,就会固执。固执会使人固步自封,固步自封,钻牛角尖会使人抑郁?)


那为什么会抑郁呢?

我最近一直上网翻查资料。

有些人说是生病了。得了抑郁症,不是那个人的错,只是生病了。生病了,就要看医生,就要吃药。

我们不会笑话得了感冒的患者。我们不会嘲笑得了癌症的患者。为什么会用异样眼光或嘲笑抑郁症患者呢?

有些人说是营养失调,导致荷尔蒙失调。

如果不吃药,一些自然的方法就是多晒晒太阳,多吃些高营养食物,多和朋友出去玩,多运动。。做一些可以抒发情绪的活动,比如画画啊,手工之类的。。。这些平平无奇的事,竟然是对抗抑郁的方法。


那为什么,抑郁症患者会抑郁呢?

是哪里出错了,才会让他们生病?

是性格使然?还是因为只是太少运动和晒太阳?还是我们在都市里生活太压抑了?


最近身边有个抑郁患者,她情绪不好。她的家人不是觉得她又在小题大做了,不然就觉得她是在“做戏”,“发疯”等等。长久以来,也许他们已经习惯了她突如其来的情绪化,觉得情绪过了就没事了。只要这阵子,多顺着她,让着她,迁就着她就好了。也许是真的,过了一阵,情绪也许会变平稳多,可是如此不正视根本上的原因,好吗?


更奇葩的是她这次,真的看了医生,医生还真的确诊她得了忧郁症,还开了药。可是她竟然看了医生拿了药,药一粒也没有吃。她说要靠自己克服。

如果你知道自己生病了,看了医生,却不吃药,不听医生的话,这样真的会改变吗?


"Insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results.”


如果抑郁患者像是被困住在自己虚构的世界里走不出来,要走出来的方法只能是:1)他自己要出来,加上 2)有人硬生生把他拽出来。

前提是,他自己要出来。

还要有人敢指着他的鼻子告诉他他必须出来,硬硬把拉他出来。冲破心墙的过程也许会头破血流,也许遍体鳞伤。可是不流血,不痛苦,怎么走自己的路?不是吗?



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